本当の美しさには、外側からだけでなく、心へのアプローチが大事だと思うんです。悩む日もあれば、落ち込む日もあります。そんなときこそ、心と身体をほどくケアが大切。特に、旅には自分を内側から変えてくれる力があると思います。旅先で日常から離れ、美しい景色や文化に触れ、その土地のおいしいものをいただくと心が上向きますよね。

私は旅先でも朝起きたらすぐ太陽を見てエネルギーをチャージします。朝食も、とっても大切。新鮮なフルーツや野菜などまず生のものを食べて酵素を摂取します。そして、ゆっくりとまち歩きを楽しみます。おすすめはアートスポットや歴史的な建造物を訪れること。雄大な自然と共生するアート作品や、圧倒的な建築を見ると、自分の視野の狭さに気づかされて悩み事が吹っ飛ぶこともあるくらい。さらに、旅の醍醐味といえば温泉。岡山には美をつくると書く「美作三湯」など温泉地があり、身体を温めてデトックスすることで美容効果だけでなく、心もほどけて余白が生まれます。

岡山には美をつくる旅のエッセンスが揃っています。交通アクセスが良く、気軽に訪問できる岡山で、心と身体をリセットして内面から輝く美しさを手に入れましょう。