岡山観光WEB 晴れの国×くだもの王国

総社市奥坂、鬼（温羅）伝説のある「鬼ノ城」のふもとの、豊かな自然が残る場所に「糀の食卓『さしすせそ』」はあります。

古民家カフェの周辺には食材になる植物がたくさんあり、ここで提供される料理には、地元の新鮮な食材が使われています。オーナーさんはご家族ががんを患ったことをきっかけに、薬事、薬草、発酵を学び、発酵の力を食生活に生かすことで病気になりにくい身体に整えていくことを実践されました。その知恵を生かしたカフェで提供されるランチが人気で、遠方から訪れる方も多くいらっしゃいます。

糀（こうじ）によって何十倍も美味しさを引き出した季節の素材を楽しめる糀定食（1,800円）が人気です。8月の下旬にランチに伺った時は夏野菜がふんだんに使われていました。メニューを見て頂くと分かると思いますが、すべての料理に様々な糀が調味料として使われています。化学調味料は使われていないので、身体に優しい美味しさでした。肉や魚は使われていませんが、植物性たんぱく質の車麩がお肉のような歯ごたえで、心地よい満腹感でした。食前に出される甘酒も自家製で、飲む点滴とも言われる栄養価の高いものです。

＜ある日のメニュー＞

＊甘酒

＊十の徳がある玄米のお粥さん

＊テンペ味噌汁

＊野草ネギ醤油糀付け車麩焼き

＊中華塩麹オクラ

＊熟成黒酢糀豆腐ピー炒め

＊茄子の酢糀アチャール

＊かぼちゃ松葉醤油糀煮物

＊ゴーヤとトマトの野草ラー油炒め

＊胡瓜の生姜醤油糀あんかけ

＊こんにゃく蓼酢糀かけ

デザートは甘酒アイスクリームでした。さっぱりとした味と食感で、優しい天然の甘みが食後にちょうどいい感じでした。食前に頂いた甘酒とは少し感じが違い、甘酒のアイスクリームと聞くまで分かりませんでした。

【糀定食】

提供時間：11:00～15:00（L.O.14:00）

夏に糀定食を頂いて、糀について学んでみたいと思い「糀発幸料理教室」に参加してみました！糀定食で使われていた調味料はすべて糀をベースに作られていますが、それぞれに調味料としてしっかりとした味があり、家庭でも再現できると聞き、まずは基本編に参加してみました。発酵が人に幸福を与えるとのことで「発幸」となっていますが、まさにその通りだと実感しました。

昔から日本の風土に根付き、大切に育まれてきた糀は、国菌であるコウジカビとお米から作られています。写真の粒は稲穂の先にできる糀で、正式名称は「二ホンコウジカビ」。洋名では「アスペルギルス・オリゼ」です。麹菌は日本にしか存在しない微生物です。有害なカビとは違い、食べられる「国菌」は日本の発酵食品として世界に知られています。

まずは柿酢を頂いてから教室スタート。秋に豊作だった柿を酢につけて作られた柿酢はフルーティーで飲みやすかったです。柿酢の隣にあるのが生の糀です。

生糀100グラムと、ミネラルシリカ500ミリリットルを、常温8時間寝かせることで作られるミネラルウォーター。先ほど頂いた柿酢は、このミネラルウォーター（糀水）に柿を漬け込んだものでした。皮付きのリンゴを入れるとりんご酢、塩もみ野菜を入れると水キムチができ、応用の幅も広いようです。

プレートに並ぶ10種類の塩麹。酒粕、青梅、ムクナ豆、玉ねぎ、柚子、キノコ、生落花生、クレソン、カレースパイス、ごま油が塩麹と合わさり発酵調味料に変化します。柚子糀は大根と和えるとお漬物に、キノコの塩麹はスープの調味料に、ごま油の塩麹は炒め物になど、食材と調理方法で万能に使えます。化学調味料のなかった時代、昔の人は身の回りにあるもので調味料を作ってきたということが体感できました。そしてまろやかでおいいしいこと！

次は塩麹を作ります。ボウルに糀を入れて手でほぐしてパラパラにし、塩を入れて全体にすり込みます。陰陽の陽のパワーを込めて右に練るといいそうです。女性は陰なので、陽のパワーを入れるとのことです。陰陽学を学んだオーナーさんの知識が光ります。また、素手でこねるので、自身の常在菌が糀に入りいい感じになるそうです。

シリカ水を加え、両手の平ですり合わせるようにして混ぜ容器に移します。持ち帰ったら常温で1週間、1日1回かき混ぜて空気を含ませて、只今塩麹を育てています。糀が程よく溶け、塩角がとれてまろやかになったら出来上がりです。楽しみに育てて使いたいと思います。

食材によっていろいろな塩麹が作れるように、醤油糀も同様に様々な食材で味変ができます。フキ、青唐辛子、碁石茶、キクイモ、八角など中華香辛料、松、レモンやシークワァーサー、柚子果汁、黒麹などの調味料が作れます。

生糀ににがりを少し加え、手でほぐしパラパラにします。

醬油を加えて混ぜます。容器に移し持ち帰り、1週間、1日1回かき混ぜて空気を含ませます。只今、美味しい醤油糀を育てています。

教室が終わるとちょうどお昼時。美味しいランチが頂けます。何も知らずにランチを頂くのと、学びを深めて頂くのでは、味わい方がこれほど違うものなのかと、楽しみと感動が味わえます。食材と調味料のコラボレーションのすごさをぜひ味わってみて下さい。

＜ある日のメニュー＞

＊10の徳がある赤米と小豆のお粥

＊切り干し大根汁とすりおろし大根の味噌汁

＊キクイモの醤油糀付

＊柚酢大根つけ

＊キクイモの胡麻和え

＊キノコの塩麹里芋と梅糀和え

＊ほうれん草のナムル

＊キクイモの醤油糀のマーボー茄子

＊ニンニク塩麹とキャベツのペペロンチーノ

＊大豆ミートマスタード糀

＊生落花生とブロッコリーと柿の種の炒め物

＊白菜の酢あん

自然栽培の幻の緑玄米餅、香り米玄米餅（各1,000円）も販売されています。プチプチとした食感が美味しさを誘います。緑米には、亜鉛、マグネシウム、食物繊維の他、植物由来のクロロフィル（緑の色素）が豊富に含まれています。「緑の血液」とも言われ古来より健康を支える栄養素として親しまれてきました。

【糀の食卓『さしすせそ』】

所在地：岡山県総社市奥坂344

TEL：080-3116-1586

営業時間：11:00～15:00

定休日：金～日曜日

駐車場：あり